你會帶些甚麼跑步？背包太累贅，腰包太不貼身，銀包太麻煩，電話叫人難以集中精神，有時連一張八達通／信用卡都不想帶，但你還是會見到絕大部分跑步者戴上手錶的。有時是為了準確的計時，有時是指明路向，也有時候是作長期的跑步紀錄，甚至當成銀包、八達通使用。當然，還少不了最基本的報時功能。可以說手錶是跑步可靠的後盾，至於跑步手錶應該如何選擇，以下一文就會詳細講解了。
基本速度計時-Casio G-SHOCK 系列
跑步是為了速度，快慢是最直接的指標，用手錶的計時功能紀錄速度是常見的事。無論機械計時碼錶、石英錶還是跳字電子錶，絕大部分都可提供準確至 10 分 1 秒計時功能，已勝任跑步者對最基本的計時需要。不過說到輕巧、防水、閱讀容易，卡西歐（Casio）的電子錶至今仍是不少跑步者的選擇。坦白說，Casio 最基本的款式都可提供合理的計時功能，但想要全面一點的選擇，可考慮 G-SHOCK 系列的 RANGEMAN GW-9400J-1JF，錶表跳字清晰，又用上特大立體按鈕，再配合防水 200 米、太陽能電力，無論是運動場上的跳步練習、街跑還是山野跑都可以應付得到。CASIO 早前還針對日常訓練運動推出了 G-SQUAD 系列，型號 GMA-B800，指針報時，另有跳字計時區，功能上配有計步器和分段計時器，也是個不錯的選擇。
感測心率細節
計時需要之外，人們還希望掌握運動訓練時更多數據，計步、紀錄跑步距離、每公里的跑速、時間已太基本，近年已進化到即時監測心率、消耗的卡路里資訊等。Fitbit、Polar 有不少相關產品提供，而傳統手錶品牌如 CASIO 也開始踏入這領域。CASIO GBD-H1000 是 G-Shock 系列中首款支援「心率監測」的型號，可測量步數，本身亦有 GPS、高度、氣壓、指南針方位等功能。它還可以用藍牙連接手機，配合《G-Shock MOVE》手機 App，接收手機的通知訊息，甚至在手機上設定多項運動及健康監測功能。
GPS 指明路向
跑步錶另一個大宗系是全球定位 GPS 功能，這功能特別配合街跑、山跑的用家，可以更長時間去紀錄跑速和位置。Suunto 提供不少具 GPS 功能的選擇，輕鬆一點可選 SUUNTO SPARTAN TRAINER WRIST HR﹐如果你需要上傳路線或以手錶導航，需要更長的續航力，功能更多的SUUNTO 9 BARRO 其實是更好的選擇，開啟 GPS 的情況下，最長可用上 120 小時，配合手機 App 更可達 7 天之多。
全功能智能手錶
近年的運動手錶已漸向智能手錶靠攏，Apple Watch，Google Watch 愈見流行。無他，智能手錶可輕易載入不同的新功能，提供各式感應器外，更可輕易連接手機，甚至跟手機互動，這都是傳統手錶、電子錶的弱項。幸好傳統鐘錶品牌中，還有泰格豪雅（TAG Heuer）努力發展智能手錶，其 TAG Heuer Connected 智能腕錶系列已推出到第三代，功能上基於 Wear OS by Google，SMS、email、Whatsapp 等訊息提示功能全面兼容，又加入了 GPS、心率測量功能，錶面可自行設計，又可配合不同的手機 App 如 Apple Health、Strava 等使用。難得是外觀仍保留到機械錶的味道，例如此系列的 SBG8A80.BT6221 就以全黑的橡膠錶帶配以二級鈦金屬DLC 塗層錶殼及微型噴砂陶瓷錶圈，抗拒電子錶的用家，有了更好的選擇。
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